계단 오를 때 무릎이 욱신거리고 부어오르나요? 그냥 나이 탓이라 넘기기엔 이미 관절염이 시작됐을지도 몰라요.안녕하세요, 여러분! 저는 요즘 무릎이 유난히 아프고 붓는 날이 많아졌어요. 걷는 것도 살짝 불편해지고, 누웠을 때 시큰거리기까지 하더라구요. “아, 이게 바로 중년이라는 건가...” 싶었죠. 그런데 병원에 가보니 놀랍게도 관절염 초기 증상이라고 하더라고요. 오늘은 제가 겪은 무릎 통증 이야기와 함께, 관절염 초기 신호를 어떻게 알아차릴 수 있는지, 그리고 그때 가장 먼저 해야 할 냉찜질 요령까지 정리해보려 해요. 혹시 지금 무릎에 뭔가 이상하다 느끼신다면, 꼭 끝까지 읽어주세요!목차관절염 초기 증상, 이렇게 시작된다 무릎이 붓고 열감 있는 이유 냉찜질, 언제 어떻게 해야 할까? 냉찜질 도구와 올바..
