나이 들수록 빠지지 않는 뱃살, 혹시 기초대사량 탓만 하고 계시진 않나요? 저탄고지로 방향을 바꾸면, 생각보다 쉽고 빠르게 변화를 만들 수 있어요.안녕하세요, 여러분! 저도 어느덧 50대에 접어들면서 예전 같지 않은 몸 상태에 자주 놀라고 있어요. 예전엔 하루만 굶어도 쏙 빠지던 살이 이젠 들러붙기라도 한 듯 도무지 떨어질 생각을 안 하더라구요. 그러다 우연히 저탄고지 식단을 알게 됐고, 처음엔 반신반의했지만 직접 실천해 보니 "어라?" 싶을 정도로 결과가 좋았어요. 오늘은 바로 그 경험과 전략을 나눠보려고 해요. 혹시 저처럼 기초대사량 때문에 다이어트가 어렵다고 느끼셨다면, 끝까지 읽어보세요. 작은 변화 하나가 인생을 바꿀 수도 있으니까요!목차기초대사량 감소, 왜 생길까? 저탄고지 식단, 50대에게 맞..
